Diensten

Gezondheid is jouw kostbaarste bezit! En onbetaalbaar! Door meer te weten, kun je je gezondheid verbeteren. Ik kan je daarbij helpen. Met behulp van mijn kennis, informatie, tips en adviezen maak je bewust voedingskeuzen, weet je wat je beter wel/niet koopt en eet (en waarom), en ga je automatisch gezonder denken, eten en leven. Een kans om je beter te voelen en plezierig langer en gezonder te leven. Dit doe ik door middel van voedingsadviezen, lezingen enworkshops (download hier de flyer).

Veel voorkomende reacties achteraf zijn:
'Dank dat je ons wijzer hebt gemaakt...'  -  'Nu ik dit weet kan ik bewust gezond...'  -  ´Hoe kunnen artsen dit doen ...?'

Voedingsadviezen
Graag help ik je jouw persoonlijk doelen te bereiken. Binnenkort worden mijn persoonlijke voedingsadviezen vergoed door zorgverzekeraars.

Consult       : 1 uur
Kosten        : v.a. € 55,00
Aanvraag    : Meer informatie

 
Lezingen
Ik geef mijn kennis graag door via lezingen op locatie. Op dit moment bied ik de volgende lezingen aan:

- 'Welke invloed heeft voeding op ons lichaam?'
- Kindervoeding

'Welke invloed heeft voeding op ons lichaam?'

- De invloed van de voedingsindustrie op ons eetgedrag
- De invloed van voeding op celniveau
- Welke voeding maakt ons ziek (diabetes, reuma, kanker, etc.)?
- Hoe kunnen wij ziekten verminderen / behandelen met voeding?
- Welke voeding moeten wij vermijden?

Maar wat kunnen wij dan wel eten?
Ik laat zien dat een gezonde leefstijl niet moeilijk hoeft te zijn. Tijdens deze gezellige, ontspannen lezing worden lekkere, zelfgemaakte hapjes geserveerd die je zonder schuldgevoel kunt eten. Na afloop krijg je recepten mee naar huis om zelf aan de slag te gaan.

Tijdsduur    : 1,5 uur
Kosten        : € 15,00 (minimaal 20 personen)
Aanvraag    : Meer informatie

Kindervoeding
- Hoe geef ik mijn kind gezonde voeding die lekker is en voldoende voedingswaarde bevat?
- Etiketten leren lezen
- Vegetarische voeding bij kinderen
- De invloed van de voedingsindustrie op onze voedselkeuzen en die van onze kinderen
- De gevolgen van voedselkeuzen

Tijdsduur    : 1,5 uur
Kosten        : € 15,00 (minimaal 20 personen)
Aanvraag    : Meer informatie

Workshops
Ik leer je graag hoe je bewust gezond kunt eten. Op dit moment bied ik de volgende workshops aan:

- Gezondheid & Voeding
- High Tea
- Juices & Smoothies

Gezondheid & Voeding
Tijdens een workshop ontvang je gerichte informatie over (gezonde) voeding, vergroot je jouw bewustzijn over (de gevolgen van) jouw eetgedrag en bereid je heerlijke smoothies. Kortom leuk en vooral nuttig voor de dagelijkse praktijk!

- (On)bekende gevaren
- Weet wat je eet
- Kies voor jezelf, kies voor gezonde voeding
- Hoe kan ik gezonder worden via voeding?
- Hoe verander ik mijn eetgedrag?
- Voedingssupplementen en je gezondheid
- De supermarktleugens
- Hoe krijg ik mijn darmen gezond?
- Hoe pak ik dat aan?
- Hoe zorg ik ervoor dat ik dit volhoud?

Tijdsduur    : 2,5 uur
Kosten        : € 25,00 (minimaal 10 personen)
Aanvraag    : Meer informatie

High Tea
Gezellig met een groep heerlijke gerechtjes maken, om te smullen maar zonder het schuldgevoel achteraf!

-    Werken met verse producten
-    Zoete producten zonder toegevoegde suiker en e-nummers
-    Gezellig samen eten met familie, vrienden of vriendinnen

Tijdsduur    : 2,5 uur
Kosten        : € 37,50 (minimaal 10 personen)
Aanvraag    : Meer informatie

Juices & Smoothies
Verras jezelf en anderen met jouw supergezonde en lekkere smoothies.

-    Heerlijke voedzame juices
-    Groene smoothies
-    Welke voeding maakt fit en gezond?
-    Heldere en verdiepende informatie over voeding, vitaminen, suikers en e-nummers

Tijdsduur    : 2,5 uur
Kosten        : € 25,00 (minimaal 10 personen)
Aanvraag    : Meer informatie